営業の小部屋
社員Blog

2019.02.25

40歳後半からのボディーメイク

営業の小寺です
歯がゆいサーフィンのためのオフトレ

もともと体育会系でしたので体を動かす事は基本的に好きでした
小さな子供達もあまり遊んでくれない年齢に育ち
中高年は若かりし頃の趣味へと戻っていく年頃です

サーフィンを復活したのですが、現実は厳しく、イメージしたように体が動かない・・
数年前に味わった子供の運動会で転んでしまうお父さん現象再びです・・・

体力を取り戻さなくては・・・が、冬の海は老体には厳しい・・・で
ジムに通い始めました。(近所の病院併設のリハビリセンターですけどね)
ジョギングと筋トレが大嫌いな自分には縁がない場所だと思っていましたが意外とおもしろい!!
パーソナルトレーナーが付く高級なジムではないのでGoogl先生やyou tubeで検索して
勉強していると、いつの間にかに筋肉オタクの出来上がりです。
通い始めて3ヶ月が経過して知識も付き、マシーンの動かし方もようやく掴めてきました
まだ驚くような体の変化は見られないが、自分では確実に変わった実感があります。
3ヶ月後は目に見える変化があるはずなので楽しみです。

あれ?体力作りが筋肉作りに変わってしまってる?
似たよなものでしょう・・・え?・・違うの?・・
まぁ近からず遠からず同じジャンルには入りそうなので良しとしましょう

この歳で楽しみが1つ増えたのは収穫です

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こんなジムに行ってみたい